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Nakama遠紅外線手環初體驗 📣📣
第一次看到Nakama，
是透過網路介紹，
看到棒球選手楊耀勳使用他們的棒球手套，
▲圖片來源：Nakama.拿卡碼棒球用品粉絲團
看起來非常特別，
染色呈現出來的效果很美，
與一般市面上看到的不太一樣，
由於我自己很喜歡棒球，
於是開始追蹤Nakama粉絲專頁，
▲Nakama.拿卡碼棒球用品粉絲團
最近看到公告誠品武昌有專櫃了，
到現場看到實體發現，
Nakama的手工皮飾比網路上照片視覺效果更棒，
琳琅滿目多種顏色可搭配選擇，
從來沒有看過能量產品也同時能當飾品穿戴，
櫃姐讓我試用他們的能量貼片，
很快感受到熱熱的觸感，
櫃姐跟我介紹能量是在整條皮繩上，
加上看到他們的能量商品擁有許多項專利，
▲圖片來源：Nakama.拿卡碼棒球用品粉絲團
價格也合理，甚至比一般能量產品還便宜，
決定買手環跟項鍊來試試看，
話說手環還有另一種款式，
能刻自己想要英文字，也很好看，
超級適合送禮，可以刻上對方的英文名字，很特別，
原本想說就算沒有效果，戴著也滿好看的，
沒想到戴了幾天後，發現原本長期酸痛的肩頸，
竟然減輕許多不適感，
於是上網查了一下遠紅外線相關資訊，
原來對人體有那麼多好處，真的是值得推薦的好產品！
Nakama .拿卡碼棒球用品
地址：新光三越南京西路三館台北市南京西路15號5樓
☎️電話：0981-303-876
⏰營業時間：11:00 - 21:30
Facebook：Nakama .拿卡碼棒球用品
▼Nakama遠紅外線手環其他款式照片▼
▲Nakama遠紅外線手環 送禮也很體面唷
▲Nakama遠紅外線手環 造型好穿搭
▲Nakama棒球手套
▼放鬆一下，分享近期熱門新聞▼
低脂低盬低糖高纖 端午健康吃粽
端午節即將到來，童綜合醫院為了讓民眾都能健康過節，舉辦「健康養生粽 端午快樂送」活動，許思捷營養師表示，北部粽因為外層糯米會額外使用油及滷汁拌炒，一顆北部肉粽平均熱量達500-600大卡；南部粽的糯米沒有用油熱炒，口味較清淡熱量也稍低，一顆南部肉粽平均熱量約400-450大卡。分享健康吃粽，掌握高纖、低脂、低鹽、低糖四個要點，端午吃粽才不會過量。
有鑑於市面上粽子的熱量與油脂都偏高，童綜合醫院營養師設計出「健康養生粽」，熱量僅350大卡，幾乎只有市售北部粽的一半，選用糯米混搭十穀米和藜麥，內層餡料採用栗子、香菇絲、筍丁、蝦米加上瘦肉塊，達到高纖、低脂、低鹽的要點，讓民眾吃得「健康又享瘦」。
許思捷營養師呼籲，吃粽子時要細嚼慢嚥，儘量不要加醬料，減少鈉與其他添加物的攝取，也也可用十穀米或五穀米取代部分糯米，避免脹氣及消化不良的狀況，並搭配燙青菜或蔬菜湯或水果來增加纖維質；糖尿病病友要特別注意粽子不要吃過量，也不適合吃加糖的甜粽。
另外，鹼粽可以沾代糖來吃，青菜水果也不能少；慢性腎臟病病友則要注意避免攝取進含磷高食材(如蛋黃、栗子、花生等)，所以吃一般白糯米較好，另外肉類份量要控制，並且避免滷汁拌炒米及內餡，也不可以沾醬食用。
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