覓丹的購物攻略特輯

[月經.豐胸.愛情.性舉動和長高的關係]
如天天缺少恰當活動,例如體育課才活動一陣子,或每次坐跨越45分鐘不站立流動,會令骨關節空地不足乃至黏連,則軟似瘦肉的新生骨細胞沒法伸長,被迫向橫生!建議想更高者天天做↓參考資料的增高活動例如[投籃跳繩]和[李陳陸上仰泳]等拉開關節空隙,先彌補含有天然發展荷爾蒙和補充軟骨的腸溶性增高中藥令骨伸長,然後適法適當增補鈣鎂磷鐵錳鋅硒鉻鍶釩硼等補礦品,硬化骨頭才能真高。∴均衡多吃+適法適當活動+睡好睡足+生長荷爾蒙+補礦品=快高,任何理由漏一項=矮,具體方式及例子可找↓參考資料。


B. 表徵如過敏.多暗瘡或蠶豆症等雖不阻高,但=代謝或內分泌失調礙高!
睡眠時宜盡量黑暗恬靜,若環境沒法知足此要求者,也不必太介懷,因為假以時日,我們平日都能順應而進入深眠的。
若不管若何也睡欠好,或睡足睡好照樣長不高者,可請專科增高診療的中醫師同時為您改良。但日間易受聲光震擾,每睡1小時只有45分鐘的效果,所以早睡夙起還是好的。
事實上遺傳因子允許您在很大規模內長高,您的生活習慣影響身高逾70%,遺傳只占30%,所以許多高怙恃也有矮孩子,只要您肯加倍起勁長高辦法,是有機遇長得很高的,請勿求全怙恃!
您怙恃都是上一代人,不該跟這代青少年對照體高,近代醫藥和營養較佳,兒女平常比怙恃高,少女平均14歲跟母同高,若更矮就透露表現有嚴重增高障礙減停您長高。如您怙恃一高一矮,每每只遺傳到高的一位。若甚麽都不管,遺傳和隔代遺傳因子HMGA2調理生長荷爾蒙分泌量來節制您90%體高以上,您想額外增補,可服內服含有自然發展荷爾蒙和補充軟骨的腸溶性增高中藥。

跟據李迪成傳授統計:青少年每長高一cm,約需增重1.5-2kg,因為增高=在身體另加一段=吹長形氣球,要沒有破洞(身體健康)和吹入更多空氣(吃更多工具和運動),令體內資源略為多余,就是快速增高的先決條件。
睡眠不足或質素欠好會嚴重阻礙長高,但李迪成傳授改正：早睡早起才能快高,是古代農牧社會端賴日光生活時的理論,若現代大城市仍合用,則讀夜校的青少年豈非滿是侏儒?事實上大家有自己的心理時鐘,晚睡但每日按時睡好8~10小時便可,無法一次睡足者,可中午或放學後補睡不足之時。且睡欠好一天要睡好兩天才能補救,若第二天又再熬壞,豈能長高!
若弄得太累才睡著,身體急需復原和解救,那有多餘資本照顧長高?所以無論熬夜或熬日,同樣透支體力,侵害健康及障礙長高。
C. 壞習慣如偏食.不吃飽.少飲水.過量糖.鹽.咖啡;便秘;駝背坐立睡.蒙口鼻或頂頭礙脚睡.減肥;吸煙酗酒;少活動或多做阻高運動如舉重;過早戀愛或過量手淫.性舉止;精神嚴重.長玩電腦手機;睡不好或天天不足8小時。


D. 營養失衡如缺鈣或吃太多高鈣品;太多酜胺酸(味精);或不足精胺酸.谷氨酸和甘氨酸均阻高。
[您想更高必先驗出並移除的增高障礙]



像妳媽165cm,爸180,姐170 而您現國三的14歲6個月的女華人平均高157.65cm,您現155,暫比29%26歲以下同齡女標準高,比71%矮!您早發育(12.3歲前有月經.大胸或轉慢停長高)早停高,您約剩0-12個月慢速(每一年0-2cm)和0-30個月蝸速(每一年0-1cm)長高機遇。(全文原著創作,常識版權所有)如不改良生涯習慣,您成年約高157.6cm。如早熟又有增高障礙如發育不良,怕肥不吃飽或減肥,過早豐胸.愛情,過量手淫或性運動,會提早停高乃至縮矮變橫=156.4;遲發育或看專科增高診療的中醫師,加倍勉力增進長高則多些,仍有疑問可找↓參考資料。[睡眠與增高的關係]
醫師溫馨提醒:

[增高道理及快高的先決條件]
初經後2年內每每月期不準,性荷爾蒙也時多時少,所以仍有機會慢高;當月經正常化=女性荷爾蒙已隱定大量排泄就會停高。
轉骨藥.長大人和西藥HGH在初經半年之前較有用,當胸部發育大或已來月經就太遲!若想更高或回復快高,宜減性活動,內服含有自然發展荷爾蒙和補充軟骨的腸溶性增高中藥,同時改善月經痛和內排泄失調,詳細方式及例子可找↓參考資料。
女性初來月經之前的兩年長高最快,華人都會女孩平均12.3歲來初經,從初來月經之日起計,至成年停高平都可再高8.1cm,如更早來經或已大胸,會早熟早停高而矮些!如過早豐胸.戀愛,過量手淫等性勾當,會刺激分泌更多性激素,按捺發展荷爾蒙而提早停高。
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